Alimenta Tu Cuerpo, Calma Tu Mente
Sobre Simple Mind & Nutrition.
Mi Compromiso
Soy Sofía Martín del Campo, fundadora de Simple Mind & Nutrition. Como nutrióloga especializada en bienestar y salud mental, mi razón de ser se centra en entender la profunda conexión entre la alimentación y la mente, y cómo una nutrición adecuada puede ser el pilar para no solo mantener un cuerpo sano, comprometida a transformar vidas a través de un enfoque holístico que abarca no solo lo que comemos, sino cómo nos alimentamos, el ejercicio y más hábitos saludables.
1K+
Clientes Felices
5+
Años de experiencia
6+
Certificaciones
3+
Licenciaturas
Sobre Simple Mind & Nutrition.
Mi Misión
Mi misión es empoderar a mis pacientes para que descubran el equilibrio y la armonía en su vida, enseñándoles a nutrir su cuerpo y mente con conciencia. A través de la educación, el apoyo continuo y una comprensión empática de cada viaje único, me esfuerzo por ayudar a construir el camino hacia una salud integral y sostenible, inspirando cambio, crecimiento y bienestar duradero.
Descubre El Plan Ideal Para Ti
Cada individuo tiene necesidades únicas cuando se trata de su salud y bienestar. Es por eso que ofrecemos dos planes cuidadosamente diseñados para ayudarte a alcanzar tus objetivos de una manera efectiva y personalizada.
Plan Bienestar
¿Buscas mejorar tu salud y bienestar general con un enfoque personalizado? Nuestro Plan Bienestar está diseñado para ayudarte a alcanzar tus objetivos ya sea perdida de peso sin dietas restrictivas, tratar problemas de salud específicos, aumentando masa muscular o simplemente sentirte mejor en general, prestando especial atención a tus síntomas y necesidades individuales.
Este plan incluye:
- Evaluación personalizada: Analizamos tus síntomas y estilo de vida para crear un plan a medida.
- Recomendaciones de suplementos: Te sugerimos los mejores suplementos para complementar tu nutrición y reducir síntomas (mejorar salud)
- Guía de hábitos saludables: Recibirás consejos prácticos sobre ejercicio y alimentación que se adaptan perfectamente a tu rutina diaria.
- Tema de nutrición por sesión: Cada encuentro contigo es una oportunidad para explorar un nuevo tema de nutrición, entendiendo y aprendiendo más sobre la alimentación y el impacto en nosotros.
Plan para ansiedad y depresión
Si la ansiedad y la depresión están afectando tu calidad de vida, nuestro Plan para Ansiedad y Depresión ofrece un enfoque comprensivo para apoyarte en tu camino hacia el bienestar mental.
Este plan incluye:
- Salud mental y nutrición: Exploramos cómo la alimentación impacta en la producción de neurotransmisores y tu estado de ánimo.
- Hábitos saludables: Te guiamos en la creación de rutinas que promueven el bienestar mental y físico.
- Reducción de inflamación y oxidación: A través de consejos nutricionales específicos, te ayudamos a combatir estos factores que pueden influir en tu estado anímico.
- Recomendaciones de suplementos: Te sugerimos los una suplementación personalizada según tu caso.
- Tema de nutrición por sesión: Profundizamos en un aspecto clave de la nutrición relacionada con la salud mental en cada encuentro, proporcionándote herramientas y conocimientos valiosos.
Blog
Descubre una variedad de recetas deliciosas y nutritivas diseñadas para tu bienestar.
Ensalada de Quinoa
Ingredientes
- Quinoa
- Camarones
- Aguacate
- Canónigos
- Tomate cherry
- Jugo de lima
- Salsa de soja
Pechuga de pollo
Ingredientes
- Pechuga de Pollo
- Salsa de soja
- Miel
- Jugo de limon
- Pimienta negra
- Cebollin
- Semillas de seamo
Flan de queso
Ingredientes
- Queso quark desnatado o semidesnatado
- Huevo
- Clara de huevo
- Leche semidesnatada
- Esencia de vainilla
- Maizena
- Edulcorante líquido apto para cocinar
E-Book
Descubre estrategias nutricionales para superar ansiedad y depresión. ¡Transforma tu Vida hoy!
Testimonios
La mejor nutriologa! Siempre explica el plan alimenticio que es muy personalizado, los resultados son rápidos y con excelentes recetas!
Damaris De León
Wow, has aclarado todas mis dudas, en serio muchas gracias
que te tomes el tiempo de informarnos y contestarnos en serio lo agradezco
toda la información que subes siempre es muy importante y la verdad me gusta leerlo
Carla
En serio, eres de las nutriólogas más completas y amables que me he topado
Paola
¡Agenda tu cita online hoy mismo y da el primer paso hacia tu bienestar!
UN POCO DE
@simplemindnutrition
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